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如何适应助听器?让助听器发挥更大的作用

蓝牙助听器

新选配的助听器是需要一段时间适应,佩戴的听障人士才能将助听器的作用发挥到极致。特别指出听障人士可以从简单的听力练习开始,循序渐进,最终达到听觉康复。

如何让助听器发挥更大的作用

1. 从身边的事物中发现一些简单的声音

坐着一个位置上,尽量放松自己,将助听器音量调节到合适的位置,此时会发现周围有很多声音,坚持几天这种练习,直到可以辨认出以下声音:闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。

2. 倾听屋外的声音

街道是一个良好的声音背景。观看街上所有的事物并把听到的声音与它们一一对应,闭上眼睛重复这个过程,看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声,尽可能地经常重复这个步骤,因为这些声音对生活非常重要。

3. 听音乐

打开CD唱机,在您新的听觉经历中,尽量地分清每一个旋律和节奏,首先从自己喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。

4. 认识和控制自己的音量

当已经熟悉周围生活环境的声音以后,就可以试着去了解自己的声音了。大声朗读课本或报纸,注意自己的发音及发音的方式。

5. 试着熟悉他人的声音

让他人慢速、清晰地朗读一些资料,先从简短的句子开始,逐渐向较长的段落过渡。首先与朗读者保持一米的距离,然后逐渐地拉远距离。

6. 学着辨认单独出现的词语

让他人随便说些词语。最好从周围的物体开始,或者是家庭成员的名字,植物、动物和一些职业的名称。练习时让他人朗读句子并抽出一些词语,要求正确的填充被抽去的词语,或者让他人朗读一对相近发音的字词:绿和录、解释和假设、酒和球……尽力去区分它们。

7. 听电视录音或收音机

尽可能的经常做这个练习来锻炼听力。这是确定听力是否进步的一个简单方法。如果助听器有入声插口,也可以直接连接电视机或录音机,这样更有利于听力。如:贝尔通助听器电视伴侣等无线附件。

8. 参加一个较长的谈话

常听电视录音或录音机是这个步骤较好的先前练习。但和他人直接交谈是这个步骤的最佳练习。可以和家人或朋友交谈。分辨每个人的声音,注意他们发音及说话的节奏。第一次的谈话时间不要太长,首先和一个人轻松、随便的交谈。如果效果较好,可以和二个人、三个人甚至更多的人交谈,并且调节与他人的谈话距离直到最佳距离和角度。

9. 走入公共场所

不要错过演唱会、戏剧表演或音乐会,在这些场所里,尽可能的坐在与表演者相近的位置上,避免坐在包房里或大厅的柱子后。有些公共场所有闭路感应线路,把您的助听器拔到“T”档,便可以更清楚地听到表演者的声音。

10. 打电话

无论使用的是耳内式、耳背式还是盒式助听器,都可以听电话,练习时助听器调到“麦克风”、“T”或“蓝牙电话”档并且音量开关上调,话筒紧靠助听器麦克风并调整角度(使用蓝牙时则不需要),如果助听器没有电感线圈,如耳内式助听器,则只需把话筒放到耳朵一、二厘米左右即可。


小提示:如何判断自己的听力损失程度?
你可以根据下面声音大小来判断自己的听损状况

听力正常:
树叶的沙沙声、鸟叫声(10分贝)
流水声(10-20分贝)
悄悄话(在耳边15-25分贝)

轻度听力损失:
手表的滴答声(30-40分贝)

中度听力损失:
普通话说话声(40-60分贝)

中重度听力损失:
大声说活(距离1-2米,70-80分贝)
大声说活(在耳边,80-100分贝)
狗叫声(60-80分贝,低频率)

极重度听力损失:
电话铃声(80-90分贝,高频率)
鞭炮声(100-120分贝)
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